10 دقیقه نخست

10 قاشق چای خوری شکر موجود در نوشابه به بدن شما حمله می‌کند. این میزان شکر 100 درصد مقدار توصیه شده روزانه است. البته شما بی درنگ در اثر حجم طاقت فرسای شیرینی دریافت شده دچار تهوع نمی‌شوید؛ چرا که اسید فسفریک موجود در نوشابه، طعم شکر را کمرنگ کرده و امکان قورت دادن آن را برای شما فراهم می‌کند.
 20 دقیقه

قند خون شما اوج می‌گیرد، و دچار شکوفایی انسولین می‌شوید. کبد شما به این حالت واکنش نشان می‌دهد و هر میزان قندی را که می‌تواند، به چربی تبدیل می‌کند. متاسفانه، حجم قند موجود برای تبدیل شده به چربی در این دقایق بسیار بالاست.
 40 دقیقه

جذب کافئین کامل شده است. مردمک چشمان گشاد می‌شود، فشار خون بالا می‌رود و در واکنش به این حالت، کبد قند بیشتری را از خون جمع می‌کند. گیرنده‌های آدرنوزین مغز شما مسدود شده اند و از خواب آلودگی جلوگیری می‌کنند.
 45 دقیقه

بدن شما تولید دوپامین را افزایش می‌دهد که مراکز رضایت را در مغز تحریک می‌کند. از روی تصادف، عملکرد فیزیکی هروئین در بدن نیز دقیقا به همین صورت است.
60 دقیقه

کلسیم، منیزیم و روی موجود در روده‌ی کوچک توسط اسیدفسفریک به دام می‌افتد؛ و سوخت و ساز بدن شما را افزایش می‌دهد. این وضعیت در ترکیب با مقادیر بالای قند و شیرین کننده‌های مصنوعی، باعث افزایش دفع کلسیم از راه ادرار می‌شود.
 پس از 60 دقیقه

اثر ادرارآور و کافئین وارد عمل می‌شود. در نتیجه بدون شک کلسیم، منیزیم و روی که باید توسط استخوان‌ها جذب می‌شدند، در کنار سدیم، اکتلرولیت‌ها و آب بدن از دست می‌رود.
 پس از 60 دقیقه

همزمان که غوغا و آشفتگی درون بدن شما فرو می‌نشیند، دچار کمبود قند می‌شوید. ممکن است کم حوصله، زوردنج و تنبل شوید. به معنای واقعی کلمه، تمامی آبی را که از خوردن نوشابه به دست آورده بودید، با ادرار از بدن تان خارج کرده‌اید. اما همراه با آن، تمام مواد مغذی که بدن تان می‌توانست برای کارهایی همچون توانایی تامین آب بدن یا ساخت استخوان‌ها و دندان‌های قوی مصرف کند، دفع کرده‌اید.

منبع مقاله :
نشریه‌ی دانستنیها همشهری، شماره‌ی 136

رضاشاعری می نویسد: وقتی داستانی که برای شهید فرخ بلاغی عزیز در مجله چاپ شد، یک نسخه از مجله را برای مادرشهید بردم، خیلی خوشحال شد، اشک در چشمانش حلقه زده بود، مجله را چسباند روی سینه اش و گفت: خدا خیرت بده پسرم، خدا برادراتو بیامرزه، خیلی خوشحالم کردی… اسم بچه ام تو مجله چاپ شد.

***

صفحات: 1· 2

مقام معظم رهبری:

من مى‏گویم چادر بهترین نوع حجاب است؛ یک نشانه‏ ملى ماست؛ هیچ اشکالى هم ندارد؛ هیچ منافاتى با هیچ نوع تحرکى هم در زن ندارد. اگر واقعاً بناى تحرک و کار اجتماعى و کار سیاسى و کار فکرى باشد، لباس رسمى زن مى‏تواند چادر باشد و - همان‏طور که عرض کردم - چادر بهترین نوع حجاب است.70/10/04

مردم ما چادر را انتخاب کرده‏اند. البته ما هیچ وقت نگفتیم که «حتماً چادر باشد، و غیرچادر نباشد.» گفتیم که «چادر بهتر از حجاب‌هاى دیگر است.» ولى زنان ما مى‏خواهند حجاب خودشان را حفظ کنند. چادر را هم دوست دارند. چادر، لباس ملى ماست. چادر، پیش از آن‏که یک حجاب اسلامى باشد، یک حجاب ایرانى است. مال مردم ما و لباس ملى ماست.73/07/20

زن با برداشتن حجاب خود، با عریان کردن آن چیزى که خداى متعال و طبیعت پنهان بودن آن را از او خواسته، خودش را کوچک میکند، خودش را کم ارزش می کند.23/2/91

 زن ایرانی راهبه نیست، اما از راهبه پاک تر است و طیبه و طاهر است.سرباز نیست، اما به قدر سرباز میدان جنگ شجاعت دارد و با این که جهاد در میدان های رزم بر او واجب نیست، اما به قدر یک جهادگر در راه خدا تلاش می کند و در تمام صحنه ها حضور دارد. 63/11/07

حجاب و عفاف مخصوص خواهران نیست ای برادران مسلمان! و ای برادران جوان! شما هم مراعات عفاف و حجاب اسلامی را بکنید شما هم با لباس شایسته در محیط کار و در محیط جامعه ظاهر بشوید.59/04/03

عنقریب است که گویند به یک صبح سپید
شیعیان خسته نباشید که ارباب رسید

دگر اندوه تمام است شما خوش باشید
روح عالم به نفسهای گل سرخ دمید

به امید صبح ظهور که تنها راه پایان مشکلات و گرفتاریها و آغاز خوشیهاست…
اولین سلام روز رو به محضر آقا امام عصر (عج) هدیه می کنیم

السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اَباصالحَ المَهدی یا خَلیفةَالرَّحمنُ و یا شَریکَ الْقُرآن
اَیُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مولای الامان الامان
***********
دل هوای روی ماه یار دارد جمعه‌ها
دل هوای دیدن دلدار دارد جمعه‌ها

صبح جمعه چشم درراهیم ماای عاشقان
یار با ما وعده دیدار دارد جمعه‌ها

چشم های منتظر با اشک‌های عاشقی
هر نگاهش حرف‌ها بسیار دارد جمعه‌ها

آفتابا امرکن تا ابرها پنهان شوند
آسمان بر تابشت اصرار دارد جمعه‌ها

***********

بی تو دلتنگیم جان مادرت زهرا بیا
بی تو دیگر حالت تکرار دارد جمعه‌ها

دلخوشم باجمله‌ای سرشار از عشق و امید
یار با ما وعده دیدار دارد جمعه‌ها

پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری leader.ir در قالب داده نمایی اقدام به بازخوانی بیانات رهبر معظم انقلاب درباره مطالبات رهبری از دست اندرکاران موثر در اقتصاد مقاومتی پرداخته و نقشه راه اقدام و عمل و شرح وظایف هر یک از دستگاه های تاثیرگذار در اقتصاد مقاومتی را تبیین نموده است.

با کلیک روی تصویر آن را در اندازه بزرگتر ببینید