✴️ آموزش گام به گام مراقبه (قسمت اول)
? قبل از هر مراقبه ای، باید با خودمان فکر کنیم که: «چرا میخواهیم مراقبه داشته باشیم؟»
❇️ پاسخ به این سئوال و مشخص کردن نیت اصلی ما میتواند در تمام مسیر مراقبه به ما انگیزه و شور و نشاط بدهد.
✳️ در حقیقت تعیین و وضوح نیت در مراقبه، همان هدف گذاری است. تعیین یک هدف که برانگیزاننده باشد و مانند یک موتور محرک همیشه ما را به طی مسیر دلگرم کند.